（来源：佛慈制药）
转自：佛慈制药
进入三伏天，闷热潮湿的天气让不少孩子出现食欲不振、腹胀腹泻等问题。儿科医生提醒，儿童脾胃功能尚未发育成熟，夏季更易受暑湿侵袭，此时正是调理脾胃的“黄金期”，及时干预能让孩子吃得香、少生病。
“最近门诊每天都有十几个孩子因为‘不爱吃饭’来就诊，大多是脾胃出了问题。”记者走访兰州市几家三甲医院时，有儿科主任介绍，儿童“脾常不足”，脾胃就像一台还在磨合的“小发动机”，三伏天的暑气和湿气最容易“卡壳”。孩子贪凉吃冰饮、冰西瓜，会让寒气“冻住”脾胃；潮湿天气则让体内湿气堆积，导致孩子没胃口、饭后腹胀，甚至大便稀溏、反复积食。
从现代医学角度看，夏季儿童消化酶活性降低，加上长时间待在空调房、活动减少，胃肠蠕动变慢，进一步加重了脾胃负担。“如果长期不管，不仅影响营养吸收，还可能让孩子免疫力下降，动不动就感冒发烧。”该主任强调，家长别把这些当成“小毛病”。
展开剩余44%要调理儿童脾胃，关键在“健脾又消积”，一些经典的食材配伍就能帮上忙。比如黄芪能帮脾胃“补气加油”，让消化更有力；白术像“除湿小能手”，能带走体内多余湿气；茯苓、陈皮化解腹胀，让肚子不鼓鼓的；山楂、麦芽则像“清洁工”，温和清除积食，避免孩子上火。
“这些食材搭配在一起，药性平和，不燥不烈，很适合孩子娇嫩的体质。”该主任建议，家长们可以给孩子用食材搭配熬粥或者煮水喝。各大药店也有此类食材制成的口服液，如复方黄芪健脾口服液，摆脱了传统中药的苦味，孩子更容易接受。
采访中，也有医生提醒，调理脾胃不能只靠食材，日常习惯更重要。三伏天要让孩子少吃冷饮、油炸食品，别空腹吃冰西瓜；饮食多吃山药、南瓜、小米等“温软好消化”的食物；傍晚气温凉快时，带孩子跑跑步、踢踢球，促进胃肠蠕动。
“如果孩子出现频繁呕吐、腹泻，或者调理后没好转，一定要及时就医。”有医生表示，三伏天阳气足，调理脾胃能起到“事半功倍”的效果，抓住这个时机，让孩子脾胃棒棒的，才能安然度夏，为成长蓄力。
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